Was unsere Teilnehmer sagen

Stefanie Dietz (Steffi)

Ort: Unna

Mit dem Kurs habe ich persönliches Neuland betreten und wurde hervorragend von Manuela Haase angeleitet und begleitet. Absolut empfehlenswert!

David S.

Ort: Unna

Tolle Kurse, das Format kommt in den schnellen und manchmal fast aggressiven Zeiten heutzutage oft zu kurz! Weiter so Manuela.

Marcus Peters

Ort: Unna

Ich habe am 8-wöchigen Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit bei Manuela teilgenommen – inklusive eines sehr bereichernden Achtsamkeitstags – und bin tief beeindruckt. Manuela hat eine wunderbare Art, Achtsamkeit verständlich und alltagsnah zu vermitteln. Ihre ruhige, einfühlsame Begleitung hat mir geholfen, mehr Gelassenheit und Klarheit in mein Leben zu bringen. Besonders schön fand ich die vertrauensvolle Atmosphäre in der Gruppe – ich habe mich von Anfang an wohlgefühlt. Der Kurs war für mich ein echter Gewinn – fachlich wie menschlich. Vielen Dank, Manuela!

Lu Ka

Ort: Unna

Ksymena Stawowczyk

Ort: Unna

Der achtwöchige MBRS-Kurs war eine bereichernde und tiefgehende Erfahrung, die mein Leben auf dem Weg der Veränderungen gebracht hat. Die achtsame und empathische Begleitung durch Manuela, die Kursleiterin, hat einen sicheren Raum geschaffen, in dem ich wirklich zur Ruhe kommen und neue Perspektiven entwickeln konnte. Die Übungen durch Anleitung von Manuela sind einzigartig und wirken auf mich beruhigend, sind praxisnah, gut strukturiert und haben mir geholfen, mehr Gelassenheit und Bewusstheit in meinen Alltag zu integrieren. Besonders beeindruckt hat mich die Mischung aus fundierter Theorie und achtsamer Selbsterfahrung. Durch Manuela habe ich "Yoga" verstanden. Ich kann den Kurs jedem empfehlen, der auf der Suche nach innerer Balance und einem achtsameren Umgang mit Stress ist. Ich habe Vertrauen.

Sandra L.

Ort: Unna

Sehr, sehr, sehr zu empfehlen! Eine tolle Erfahrung. Kompetente Kursleiterin. Einfach rundrum wohltuend.

Christoph

Ort: Unna

„Langeweile, Wut, Traurigkeit oder Angst sind nicht deine ‚persönlichen' Gefühle. Sie sind Zustände des menschlichen Geistes. Sie kommen und gehen. Nichts, was kommt und geht, bist du."
– Eckhart Tolle
Der MBSR-Kurs im „Pfauenufer – Raum für inneres Wachstum" war für mich weit mehr als ein reines Stressbewältigungstraining – er war eine Einladung, mir selbst mit neuer Offenheit und Präsenz zu begegnen. In der achtsam gestalteten Atmosphäre entstand Raum für Stille, Erfahrung und ehrliche Innenschau.
Manuela Haase begleitete den Kurs mit spürbarer Präsenz, großer Empathie und einer wohltuenden Mischung aus Klarheit, Tiefe und Ruhe. Ihre Impulse und die Vielfalt an Übungen – von Meditation über achtsame Bewegung bis hin zum reflektierenden Austausch – eröffneten neue Perspektiven auf den Umgang mit Stress, Gedankenmustern und dem gegenwärtigen Moment.
Was bleibt, ist eine wachsende innere Haltung von Achtsamkeit, die sich auch im Alltag bemerkbar macht: in kleinen Momenten der Ruhe, in größerer Gelassenheit und einem bewussteren Umgang mit mir selbst und meiner Umwelt.
Diesen Weg setze ich nun im eigenen Rhythmus fort – getragen von dem, was ich im Kurs erfahren habe – und freue mich darauf, ihm im kommenden Aufbaukurs weitere Impulse und Tiefe zu schenken.

HEIKE A

Ort: Unna

Christine Munzlinger

Ort: Rostock

Beide Teile des MBSR Kurses kann ich sehr empfehlen. Mir hat die Teilnahme viel Ruhe, Leichtigkeit und inneren Frieden gebracht. Ich konnte alte Themen loslassen und so Neues willkommen heißen. Auch habe ich gelernt auf meine Emotionen zu hören, sie anzunehmen und nicht dagegen anzukämpfen. Die Kurse bei Manuela haben mich nachhaltig beeindruckt und ich profitieren noch heute von den Inhalten. Vielen herzlichen Dank für die tollen Kursabende!

ATARI SPACE ENGINE

Ort: Rostock

Ich war einer der Teilnehmenden in Rostock und bin noch heute völlig überwältigt, was Achtsamkeit und autogenes Training ,transportiert durch Manuela, bewirken konnte. Um nicht zu viel zu schreiben - ich hätte zuvor nicht an eine derartige Reise geglaubt.
Nochmals Danke Manuela und liebe Grüße von der Küste.
Alex

B B

Ort: Rostock

Ich habe bei Manuela vor ca. 3 Jahren einen MBSR Kurs belegt und zerre noch heute von den kostbaren Erfahrungen, die ich in einem sehr geschützen Rahmen bei ihr machen durfte. Manuelas einfühlsame Art und ihr warmen Worte haben den wöchentlichen Kurstermin für mich in der Zeit zu einem kraftspendenden Wochenhighlight gemacht. Ich kann Manuelas Kurse jedem nur wärmstens ans Herz legen.

Heidi Felgenhauer

Ort: Stralsund

Wenn es mehr Sterne gäbe, Du, liebe Manuela, hättest sie verdient.
Aus einer Not heraus habe ich den MBSR - Kurs entdeckt und eine neue Welt mit vielen wertvollen Eindrücken entdeckt.
Deine Stimme begleitet mich nach wie vor durch die Tage.
Noch oft genug biege ich falsch ab, kann mich aber Dank Dir und Deiner Anleitungen immer wieder einfangen.
Es gibt mir neue Lebensqualität und mein Wohlbefinden ist auf einem guten Weg.
Ich bestärke all jene, die sich fragen, ob dieser Kurs der richtige Weg sein könnte und sage "JA" - es lohnt sich ihn zu gehen.
Dir, liebe Manuela, wünsche ich, dass Du weiterhin Dein Wissen an Menschen weiter geben kannst, die in einer Sackgasse stecken und ein bisschen Hilfestellung zu Selbsthilfe benötigen.
Wie sagte Jon Kabat Zinn: "Wir können die Wellen nicht aufhalten. Aber wir können lernen zu surfen." Wie wahr.
Alles Liebe, Heidi F. aus dem Norden.

D. Lichtenstein

Ort: Rostock

In einer für mich sehr schwierigen Zeit hatte ich das große Glück, den Kurs von Manuela besuchen zu dürfen. Die Übungen und vor allem die Gespräche haben mir dabei geholfen, mein persönliches Trauma zu überwinden und meinen Geist für die so wertvollen spirituellen Erfahrungen zu öffnen. Heute habe ich eine andere Sicht auf viele Dinge und gehe viel gelassener und zuversichtlicher durchs Leben. Dafür bin ich Manuela zutiefst dankbar. Jedem, der Hilfe für Körper und Seele sucht, kann ich diesen Kurs nur ans Herz legen.

Kerstin Zech

Ort: Rostock

Manuela macht den MBSR-Achtsamkeitskurs einfach mega. Vielen Dank dafür!! 🙏🙏

Lisa Popisa

Ort: Rostock

Manuela begleitete mich auf dem Weg zu meiner inneren Mitte. Ihre herzliche, professionelle und ruhige Art wird mir noch lange in Erinnerung bleiben. Danke!

mathias

Ort: Rostock

Hallo Manuela danke für deine Kurse in Rostock. Ich konnte durch die Meditationen und Entspannungsübungen sehr viel über das Leben und mich lernen. Danke

Britta Seidel

Ort: Rostock

Liebe Manuela, ich habe Dich im November 2017 kennengelernt. Ich durfte in Deinen Räumlichkeiten Yoga machen. Auch ,wenn ich keinen Kurs bei Dir absolviert habe, hätten wir viele interessante Gespräche vor dem Yoga. In Deinen Räumlichkeiten hatte ich viele anstrengende und gute Yogastunden. Vielen lieben Dank dafür. Dir alles Liebe in die Ferne Britta.

Susanne Ilchmann

Ort: Online

Bedingt durch meine Multiple Sclerose strengt mich das Reisen sehr an. Durch Dein online Angebot konnte ich stressfrei an Deinem Kurs teilzunehmen. Danke auch für Deine große Empahtie, die Dich nach Lösungen für Deine gehandicapten Teilnehmer suchen lässt. In Deinem Kurs habe ich so tiefgreifende Erfahrungen gemacht und Dinge gelernt, die ich mir in keiner Psychotherapie und keinem Coaching aneignen konnte. Du hast mir beigebracht, den Eigendruck loszulassen und liebevoll mit mir umzugehen und für mich zu sorgen. Ich versuche schon seit meiner MS Diagnose 2013 zu meditieren, da ich gelesen habe, wie heilsam Meditation ist. Doch meine Ungeduld und starke Selbstabwertung haben mich meine Versuche immer wieder aufgeben lassen. Deine Übungspraxis, wie ein stiller Beobachter auf die eigenen Gedanken, die damit verbundenen unangenehmen Gefühle und Körperempfindungen zu achten und sie dann loszulassen, indem man wieder zum eigenen Atem oder Körper zurückkehrt, ermöglichen es mir erstmals, mit Freude dabei zu bleiben. Damit hast Du mir gezeigt, wie ich das, was ich theoretisch wusste, praktisch auch umsetzen kann. Du hast mir vermittelt, dass es einer klaren Entscheidung zu regelmäßiger täglicher Übung und eines wertungsfreien, liebevollen Umgangs mit sich selbst bedarf, um Meditieren zu erlernen und dauerhaft in den eigenen Alltag zu integrieren. Von Dir habe ich gelernt, mich bei mir selbst dafür zu bedanken, dass ich mir die Zeit für die Übungspraxis genommen habe. Das fühlt sich so gut an. Du lehrtest mich, unangenehme Situationen zu meistern, indem ich bewusst auf meine Gedanken, Gefühle und mein Körperbefinden achte und wie genau ich das tun kann. Wie ich den Autopiloten erkenne und durchbreche. Einfach loslasse. Dein Achtsamkeitstag hat mich sehr beeindruckt. Die abwechslungsreiche Kombination der verschiedenen Übungspraktiken hat die 5 Stunden wie im Flug verfliegen lassen. Erstmals hatte ich das Gefühl, tief bei mir anzukommen. Das ist ein einfach wundervoll und Du hast mir beigebracht, wie ich dieses Gefühl immer wieder in mein Leben holen kann. Deine hochprofessionellen Unterlagen – Dein Handout, in dem man immer wieder nachlesen kann und Deine tollen geführten Meditationen und Yogaübungen auf youtube bewirken, dass die tägliche Übungspraxis einfach Spaß macht und man sich darauf freut. So stellst Du auch kürzere Meditationsvarianten zur Verfügung für Tage, wo einfach mal mehr zu tun ist oder ich glaube, nicht so viel Zeit zu haben. Ich bin so froh, Deinen Kurs in den Weiten des Internets gefunden zu haben. Noch nie habe ich mich innerlich so ruhig und zuversichtlich gefühlt, mit allem, was mein Leben mit der MS noch für mich bereithalten wird, frohen Mutes umgehen zu können. Danke für die vielen tollen Erfahrungen, insbesondere das Gefühl der eigenen Kraft und eines langanhaltenden inneren Lächelns, das mit einer tiefen Ruhe verbunden ist. Danke für die weitere Entschleunigung und Deinen respektvollen und angenehm ruhigen Umgang mit mir. Liebe Grüße Susanne Ilchmann

Caty Siev

Ort: Rostock

In dem MBSR-Kurs lernt man verschiedene Praktiken zur achtsamen Bewältigen des Alltags und im Umgang mit Schmerzen kennen und kann diese im Verlauf des Kurses üben. Die konstruktive Anleitung und Begleitung sowie die täglichen Übungen über einen längeren Zeitraum hinweg halfen mir, geeignete Praktiken in meinem Alltag zu integrieren. Ich kann den MBSR-Kurs bei Manuela und Jana uneingeschränkt weiterempfehlen.

Henry Jungblut

Ort: Rostock

Sehr intensiver, wertvoller und nachhaltiger Kurs. Ich habe 3 mal online teilgenommen.
Das war ebenfalls eine tolle Erfahrung.
Manuela hat eine ruhige und angenehme Stimme. Da passt einfach alles zusammen!

Lola Beluga

Ort: Rostock

Ich habe mehrere Kurse bei Manuela Haase besucht und mich jedes Mal auf den Termin gefreut, egal, ob es der MBSR, MSC oder Yoga Kurs war, jede einzelne Stunde hat mir sehr gut getan.
Dankeschön für DICH, liebe Manuela.

Jana Lautenschläger

Ort: Rostock

Ein sehr wertvoller Kurs. Habe viel gelernt, wie man Achtsamkeit ganz einfach ins tägliche Leben integriert und dadurch gelassener und fokussierter auf die wesentlichen Dinge reagieren kann.

Ines Gerwin

Ort: Rostock

Sabine Wollersheim

Ort: Rostock

Ich habe zwei Achtsamkeitskurse bei Manuela besucht. Die Kombination aus Bewegung, wo man lernt den Körper wahrzunehmen, Grenzen zu spüren und den begleitenden Gesprächen ist perfekt. Manuela leitet den Kurs einfühlsam und ist sehr authentisch.

Andreas

Ort: Rostock

Ich denke gern an den Achtsamkeitskurs bei Manuela Haase zurück. Erstaunlich fand ich, wie aufmerksam sie für jede und jeden war. Ich bin schwer beeindruckt von Ihrem Idealismus, Ihrer Herzlichkeit und ihrem Mut.

Patrice Jaeger

Ort: Rostock

Ich habe im Jahr 2022 bei Manuela einen MBSR Kurs in Rostock gemacht nachdem ich in eine sehr schwierige Phase abgerutscht war. Ich hatte mir nicht allzuviel davon versprochen, aber man greift nach jedem Strohhalm, wenn man in den Abgrund fällt. Der Kurs und die Begleitung durch Manuela haben mir sehr gut getan und ich nutze noch heute einige Elemente und Erfahrungen daraus. Ich hatte meine Ängste und Vorbehalte aber jede Sitzung war einfach gut für die Seele. Ich habe selbst gar nicht viel geteilt aber ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und kann sie nur empfehlen, sie kann nie umsonst sein.

Kati Tobe

Ort: Rostock

Der Kurs bei Manuela ist ein zurückkommen zum inneren Kern und ein sein lassen des ständigen "wollens". In Ihrem Raum bist Du Mensch ohne Rang und Namen und das Außen wird draußen gelassen. Das entspannt ungemein und öffnet die Tür zu neuen Gedankenwege oder einfach nur die Besinnung auf das Wesentliche im Menschen. Ich kann den Kurs bei Manuela sehr empfehlen.

Juliane Mutscher

Ort: Rostock

Wunderbare Momente von Frieden, innerer Ruhe, tiefer Entspannung. Das Beste: sie halten vor, sind erinnerbar. So einzigartig. Auch wenn wir in der Gruppe waren, ganz ich, für mich abgestimmt. Inmitten dabei UND individuell. Danke für die Kraft und Stärke die Du damit aktiviert hast. Danke für den Inhouse Pfefferminztee, Deine Anleger wachsen weiter und wurden oft weiter gegeben, immer erfreuen sie. Ich kann nur empfehlen, lasst Euch auf Manuela ein, vertraut ihr und genießt die Resultate für Körper, Geist und Seele. Es ist so harmonisch und bestärkend!

Matthias Rummel

Ort: Rostock

Ich habe vor einiger Zeit an einem von Manuelas MBSR Kursen (damals noch in Rostock) teilgenommen und erinnere mich bis heute sehr gern an diese wundervolle Erfahrung. Eigentlich sollte Jede(r) einmal durch so einen Kurs gehen. :)

Sabine Alpers

Ort: Rostock

Manuela' s Achtsamkeitskurs kann ich sehr empfehlen.

Anja Jungblut

Ort: Rostock

Ich habe an dem MBSR Kurs mit Manuela zweimal teilgenommen. Jedes Mal habe ich so viel für mich mitgenommen, dass ich den Kurs auch ein drittes Mal machen würde.

Silke Kreiß

Ort: Rostock

Ich kann die Kurse von Manuela jedem ans Herz legen. Wer nach Austausch, Verständnis und Entspannung sucht, ist hier genau richtig. Manuela versteht es, eine Atmosphäre des Vertrauens zu schaffen , Zeit nebensächlich sein zu lassen und jedem etwas mit auf den Weg zu geben. Hier kann man sich zu Hause fühlen.

Yvonne Gillot

Ort: Rostock

Manuela hatte in Rostock einen wunderbaren Ort und Raum geschaffen in dem ich ich sein durfte. An diesem Ort konnte ich Achtsamkeit erleben, lernen und vertiefen. Ich möchte mich bei Manuela bedanken für die Ruheinsel und die bildhaften Erklärungen während der Kurse. Dankeschön

m'oa

Ort: Rostock + online

Manuela ist für mich mehr als eine Kurs-Begegnung geworden: Ein Anker für Achtsamkeit und liebevoller Begleitung auf meiner individuellen Reise.
Nach dem 1. Kurs hatte ich die erste Erfahrung , dass mein Körper erstmals ein Zuhause für mich ist. Das Dranbleiben half mir mit dem Selbstmitgefühl-Kurs, und dem 3. und 4. MBSR- Kurs. Und am liebsten würde ich eine Dauerkarte buchen :)
Das achtsame Lernen mit Manuela war ein Türöffner zu mir, meinem Körper, meinem wirklichen Erfahrungsschatz zur Demut meines eigenen Seins und meinem Körper gegenüber, der er nie lügt, der Aufmerksamkeit verdient mit Allem.
Wenn Offenheit da ist, dann kann es sehr be-wegen.
Ich habe einmal in Präsenz teilgenommen und die restliche Zeit online. Der reine Online-Kurs war nochmal eine sehr überraschende Erfahrung der Verbundenheit.
Danke für dein Sosein, Manuela. von Herzen♥

Heike Hudak

Ort: Rostock

Liebe Manuela, meinen ersten Kurs bei dir habe ich damals, kurz nach meinem Umzug nach Rostock gemacht. Meine ursprünglichen Erwartungen an den Kurs wurden weit übertroffen. Gerade in der Zeit des Ankommens war mir der Kurs eine große Hilfe und inzwischen habe ich vieles in meinen Alltag integrieren können. Besonders der Tag der Stille war eine überraschende Erfahrung für mich. Wer den Kurs besucht und in die Übungspraxis eintaucht wird reich beschenkt.

Ma Ra

Ort: Rostock

Ich bin sehr dankbar für die Kurse, die ich in einer sehr kritischen Phase meines Lebens bei Manuela besuchen durfte und ohne die ich nicht wieder so stabil im Leben stehen würde. Ich fühlte mich immer willkommen und bei Manuela mit ihrer ruhigen, erfahrenen, klugen und wertschätzenden Art sehr gut aufgehoben.

katrin fischer

Ort: Rostock

Oliver Damm

Ort: Online

Auch ich kann den MBSR-Kurs bei Manuela nur empfehlen. Ich war beim ersten reinen Online -Kurs dabei und mache heute immer noch fleißig Achtsamkeitsübungen aus Manuelas großem Repertoire. Viel Erfolg weiterhin Manuela!

Nathanael Schmidhuber

Ort: Rostock

Liebe Manuela, Vielen Dank für deine Begleitung und deine liebevolle Präsenz im MBSR Kurs, den ich bei Dir gemacht habe. Die 8 Wochen waren sehr intensiv und wertvoll und der Beginn einer wundervollen Reise zu mir und meinen Bedürfnissen. Vielen Dank❤️🙏🌞

Du Da

Ort: Rostock

MBS...Was? Ja so habe ich zu Beginn gedacht. Ich war wenig überzeugt, dass ich von den Praktiken und Kursen profitieren würde. Viel zu wenig Berührungspunkte hatte ich mit buddhistischen Praktiken und Sichtweisen. Habe gedacht "Alles Quatsch." Und am Ende... Habe ich vier Kurse bei Manu mitmachen dürfen und auch andere Menschen von diesen tollen Erfahrungen überzeugen können. Manu und auch Jana haben mir geholfen, mich auf den Weg zu machen. Den Weg zu meinem wahren "Ich". Den Weg zu meinen tiefsten Gefühlen. Die Zeit im Quantum war jedes Mal wie eine andere Welt in der ich meinen Frieden fand und meine Seele und Herz für eine kurze Zeit zur Ruhe kommen konnten. Ich fühlte mich immer sicher und geborgen. Manu's ehrliche, authentische und beruhigende Art, haben mir sehr geholfen, zu erkennen, dass da noch mehr ist. Ich habe online sowie in Präsenz teilgenommen. Es war so und so, eine tolle Zeit. Online fühlte ich mich ebenso mitgenommen und in keinster Weise benachteiligt. Wer sich für Manu und ihre Kurse entscheidet, sollte aber auch wissen, dass es ein Stück Arbeit ist und Manu einem den Weg zeigt, gehen muss man ihn letztendlich selbst! Ich habe viel gelernt und auch, dass es ein lebenslanger Prozess ist, sich mit seinem Innersten auseinanderzusetzen. Aber wer Veränderung möchte, sollte es unbedingt versuchen. Selbst meine Mutter, die dem Ganzen noch skeptischer gegenüberstand, konnte ich für zweit Kurse begeistern. Danke für Dich liebe Manu! Ich drücke dich aus der Ferne. Liebe Grüße Sabrina

Julia Kiesewetter

Ort: Rostock

Absolute Empfehlung! Manuella ist eine Inspiration und ich konnte so viel positives für mich und meinen Alltag mitnehmen. Dankeschön!

Enno Schramm

Ort: Rostock

Ich hatte Spaß an meiner Arbeit, war im Tätigkeitsrausch. Ich sah, was wichtig und richtig war. Ich konnte in ihr gestalten. Ich entwickelte und verwirklichte Konzepte. Ich begeisterte, stritt mich und ärgerte mich auch. Ich war gedanklich in der Zukunft und nutzte die Erfahrungen der Vergangenheit. Ich erlitt einen Reinfarkt am Herzen. Ich bemerkte nicht, wie überlastet mein Körper war. Ich war nicht bei mir. Mir ist die Chance geblieben zu leben. Wie weiter leben? Wie heilen? Wie gelingt es dem Leben gerecht zu sein? Eine Antwort hätte sein können: „Ich muss in Zukunft achtsamer sein!" Es kam anders. In der Praxis des Kurses reifte mir Ahnung, wie bedeutsam der jetzige Moment ist. Dieser Moment ist mein Leben. Von Moment zu Moment achtsam in meinen Körper zu spüren, was ist, war mir neu. Ich staunte, welch fluides Gewühl an Gedanken und Gefühle in meinem Inneren waren. Ich erforschte mit allen Sinnen die in mich strömende Außenwelt. Welch eine Fülle in nur einem Moment. Achtsam zu spüren kann mir eine Quelle sein, gibt mir die Chance zu wählen, was ich tu oder lasse. Darin kann mein Wirken ehrlich und fürsorglich sein. Es fühlt sich heilsam an. Glücklich bin ich. Danke meinen Ärztinnen, die mir es ermöglicht haben den Kurs zu beginnen. Danke meinen Kollegen, die mir die „Ruhe" gelassen haben. Danke den Teilnehmerinnen und Teilnehmern im Kurs, unseren Gesprächen, Gedanken und Gefühlen. Danke Dir, Manuela für dein Wirken, für deinen wachen Blick auf uns, in uns, für Praxis der Achtsamkeit, für die Begleitung in die Stille und durch die Gespräche, für die Geduld, immer wieder neu uns einzuladen, zu erforschen. Danke meiner Frau Conny, die mich auf der weiten Fahrt zum Kurs begleitete, mit mir ist. Es ist die Einladung, die Fülle im Moment des Lebens zu erleben. Mögen alle Wesen glücklich sein. Nun werde ich mich eine Weile setzen. Enno Schramm

Daniel ElCorredor

Ort: Rostock

Vielen Dank an Manuela Haase für den lehrreichen Kurs im Nov. 2023. Mit ihrer relaxten, klaren und humorvollen Art fällt es ihr leicht die Menschen an die Achtsamkeit heranzuführen. Dank ihr sind bei mir Körper und Geist oft eins.

Jeanette Rohac

Ort: Rostock

Die Achtsamkeit hat mir gezeigt, wie wertvoll es ist im Moment zu sein. Die kleinen, so wunderschönen Dinge wieder zu sehen, die uns in jedem Augenblick geschenkt werden. Auch wenn nicht alles immer schön und angenehm ist, so ist es doch möglich, im nächsten Moment die Schönheit wieder wahrzunehmen. Das geht jedoch nur, wenn ich im Jetzt bin und den kleinen Wundern eine Chance gebe.
Der Kurs hat es mir möglich gemacht, dass für mich wieder zu entdecken. Mein Leben ist dadurch bunter und reicher geworden.
Herzlichen Dank!!

Ute Scholz

Ort: Rostock

Liebe Manuela, mit deiner starken Ausstrahlung hast du es geschafft meine anfänglichen Vorbehalte zu beseitigen und ich konnte mich dankbar dem Thema Achtsamkeit nähern. Noch heute denke ich gerne an den Kurs zurück,der immer noch nachhält. Wärst du noch vor Ort, würde ich gerne wiederkommen. Viel Glück beim Neustart. Gruß Ute

Heike Darmüntzel

Ort: Rostock

Der Achtsamkeitskurs mit progressiver Muskelentspannung war super. Noch heute führe ich regelmäßig diese Übungen durch, weil ich von Manuela die Anleitungen auf mein Handy geschickt bekommen habe. Das regelmäßige Wiederholen dieser Übungen führt zu einer tiefen Entspannung und lässt mich den Alltag leichter erleben. Ich kann dadurch Kraft schöpfen und regenerieren. Dank an Manuela, eine wunderbare Therapeutin!

Ingrid S

Ort: Rostock

Gesine Ludwig

Ort: Rostock

Schade, dass es nur 5 Sterne gibt- es müssten viel mehr sein✨✨✨✨✨✨ Danke für die vielen Erfahrungen und Anregungen, die ich in den gemeinsamen Kursstunden sammeln durfte. Du hast mir Wege aufgezeigt mit Krisen und Stress besser umzugehen, meine innere Balance zu halten, das Leben mit seinen vielen kleinen Momenten bewusster wahrzunehmen , zu beobachten und nicht zu sehr zu bewerten … DANKE für alles!

Anja Hübsch

Ort: Rostock

Nico Rückmann

Ort: Online

Immer wieder schön 👍