Individuelles Training
- lernen Sie Neues oder stabilisieren Sie Vertrautes abgestimmt auf Ihre Möglichkeiten und Bedürfnisse
- genießen Sie Unterstützung, um Schwierigkeiten zu lösen
- profitieren Sie von individuellen Tipps, um weiterzukommen

Schenken Sie sich
- ein telefonisches oder persönliches Vorgespräch zur Klärung Ihrer Fragen und Anliegen
- 6 x 120 Min Einführung in die Praxis von Achtsamkeit nach dem MBSR Programm
- Sitzungen wahlweise in unseren Räumen oder per Videoschaltung
- alle Übungsanleitungen als MP3
Investition
960 € / einzeln
840 € / einzeln ermäßigt
600 € / pro Person zu zweit

Schenken Sie sich
- ein telefonisches oder persönliches Vorgespräch zur Klärung Ihrer Fragen und Anliegen
- 6 x 60 oder 4 x 90 Min Einführung in Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung
- Sitzungen wahlweise in unseren Räumen oder per Videoschaltung
- alle Übungsanleitungen als MP3
Investition
480 € / einzeln
420 € / einzeln ermäßigt
250 € / pro Person zu zweit

Schenken Sie sich
- Einzelsitzungen zur Vertiefung und Stabilisierung von bereits gelerntem
- Schwerpunkte können z.B. sein: Achtsamkeitspraxis bei Herausforderungen im eigenen Alltag, erste Schritte im Selbstmitgefühl, Umgang mit schwierigen Gefühlen, Vertiefung der Yogapraxis, gemeinsame Meditation und Reflektion der Erfahrung
- wahlweise 60 oder 90 Minuten
- Sitzungen wahlweise in unseren Räumen oder per Videoschaltung
- Übungsanleitungen als MP3
Investition
90 € / pro 60 Min einzeln
120 € / pro 90 Min einzeln
Ermäßigigungen nach Rücksprache.
150 € / pro 60 Min zu zweit
200 € / pro 90 Min zu zweit

Schenken Sie sich
- Einzelsitzungen, um sich in Krisen und schwierigen Situationen unterstützen zu lassen und neue Perspektiven zu gewinnen
- Schwerpunkte können z.B. sein: Umgang mit Stress, eigene Stressreaktionsmuster zu identifizieren, Panikattacken, schwere Erkrankung, Erschöpfung
- wahlweise 60 oder 90 Minuten
- Sitzungen wahlweise in unseren Räumen oder per Videoschaltung
Investition
90 € / pro 60 Min einzeln
120 € / pro 90 Min einzeln
150 € / pro 60 Min zu zweit
200 € / pro 90 Min zu zweit