Auf Kurs zum gesunden Unternehmen

Die Erfahrung zeigt: Wo unternehmerische Fürsorge als eine Art der Wertschätzung kultiviert wird, wachsen Vertrauen und Verbundenheit. Das trägt dazu bei, dass Mitarbeiter sich wohl fühlen, weniger erkranken und sich nicht nur wegen ihres Gehalts engagieren. Kreativität, Leistungsbereitschaft und das Miteinander im Team können unter guten Bedingungen einfach besser gedeihen. Für vorausschauende Unternehmer gehört betriebliche Gesundheitsförderung (BGM) deshalb zur Unternehmensstrategie. Bei vielen Global Playern gilt ein auf MBSR basiertes Achtsamkeitstraining heute als "Goldstandard" im Rahmen betrieblicher Maßnahmen zur Stressreduktion und Burnout-Prophylaxe. Denn Achtsamkeit am Arbeitsplatz bringt neben gesunden Mitarbeitern noch viele weitere Vorteile.

Stressresilienz - Die Kernkompetenz des 21. Jahrhundert

Die rasante Entwicklung von Technologie hat unser Leben in allen Bereichen verändert. Wir bewegen uns schnell von einem Ort zum anderen - mit Auto, Flugzeug, ICE. Unsere Nachrichten an andere transportieren sich sogar noch schneller - mit E-Mail, whatsapp oder SMS. Binnen Sekunden können wir heute eine große Anzahl von Menschen über das Internet gleichzeitig erreichen. Ohne uns persönlich zu begegnen, können wir Probleme besprechen, Verhandlungen führen und Geschäfte abschließen. Das alles sogar 24 Stunden am Tag. Doch aus Möglichkeiten sind schon längst Normen geworden. Wer dazu gehören will, ist online. Wer erfolgreich sein will, reagiert sofort.

Diese Entwicklung wird von weiteren Veränderungen flankiert, die das tägliche Arbeitsvolumen verdichten. So erfährt Computertechnik in sehr kurzen Intervallen regelmäßige Updates. Es werden neue geschäftsoptimierende Programme eingeführt, die uns dazu zwingen, analoge Arbeitsstrukturen auf digitale Prozesse abzustimmen. Lebenslanges Lernen und hohe Flexibilität werden zu Voraussetzungen, will man die Anforderungen der modernen Arbeitswelt erfüllen. Das erzeugt einen Druck, den viele Menschen mit in ihre Freizeit nehmen und auch dort nicht abbauen können.

Konsequenzen

So wie man ein Auto regelmäßig warten muss, damit es sicher und langjährig fährt, so braucht auch der Mensch seine "Wartungszeiten", um gesund und leistungsfähig zu bleiben. In regelmäßigen Pausen organisiert sich das Gehirn neu, verarbeitet alte und löscht überflüssige Informationen, Muskeln entspannen sich. Bestimmen ständige Erreichbarkeit, Multitasking, Zeit-, Leistungs- und Organisationsdruck den Takt des Lebens, brennen irgendwann die Sicherungen durch. Es fehlen die Zeiten zum "Runterkühlen". Die Folgen: Leistungseinbußen, Zunahme der Erkrankungshäufigkeit, Ängstlichkeit, Oberflächlichkeit bis hin zum Sinnverlust und Burnout.

All das hat in Deutschland bereits seinen Preis. Und der drückt sich derzeit in gewaltigen Zahlen aus. Auf 20 Milliarden bezifferte die DEKRA in 2017 die Kosten für Arbeitsausfälle aufgrund von Stress. Das Bundesgesundheitsministerium gab 2018 folgende Zahlen bekannt: von 2012 bis 2016 stieg die Zahl der Fehltage von 10 Mio auf 16 Mio wegen Überlastung und Erschöpfung. Die Gesamtzahl aller Fehltage in 2016 betrug demnach 30 Millionen. Politiker und Medien beschäftigen sich mit der Frage, wie dieser Entwicklung sinnvoll begegnet werden kann.

Ausweg und Perspektive

Unternehmer mit Weitblick unterstützen Mitarbeiter darin, ihre grundsätzlich angelegte Fähigkeit zur Regeneration zu entfalten. Sie ermöglichen Angestellten über Kurse oder Workshops, ihre Kompetenz im Umgang mit Stress zu entwickeln und schaffen Arbeitsstrukturen, die die notwendige Erholung regelmäßig ermöglichen.

Ein gut erforschter und wirksamer Weg ist ein modernes Achtsamkeitstraining. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, dass es unseren Zugang u.a. zu folgenden Ressourcen signifikant stärkt:

• Gesundheit und körperliches Wohlbefinden
• Resilienz und Stressbewältigung
• Selbstfürsorge
• (Arbeits-)Zufriedenheit und Motivation
• Kommunikationsfähigkeit und –qualität
• Teamfähigkeit
• Umgang mit Konflikten und schwierigen Emotionen
• Urteilskraft
• Einfühlungsvermögen
• Lernbereitschaft
• Konzentration und Klarheit
• Kreativität und Produktivität

Umgekehrt nehmen Anspannung, Ängstlichkeit, Nervosität und körperliche Stress-Symptome signifikant ab – eine wichtige Voraussetzung, um nicht nur seelischen und körperlichen Erschöpfungszuständen im Berufsalltag vorzubeugen, sondern auch einen kontinuierlichen Zugang zu den individuellen fachlichen Kompetenzen zu sichern.

Angebot

Gern entwickeln wir mit Ihnen zusammen ein passendes Format für die betriebliche Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen. Möglich sind

• Impulsvorträge
• Kurzworkshops
• ein- oder mehrtägige Seminare
• regelmäßige Trainingseinheiten
• 8-Wochen-Kurse
• individuelles Einzeltraining

für Angestellte und Führungskräfte.

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage! Denn es liegt uns wirklich am Herzen, Menschen einen freundlichen Weg durch die Herausforderungen des Lebens zu zeigen.