Aus eigener Erfahrung weiß ich, bevor ich mich zu einem Kurs anmelde, hab ich oft viele Fragen. Fragen, die auch eine Webseite nicht immer in Gänze beantworten kann. Mir selbst hat es oft geholfen, wenn ich Berichte ehemaliger Teilnehmer gelesen habe. Deshalb habe ich in 2017 erstmalig einige Teilnehmer nach Abschluss ihres Kurses gefragt, ob sie über ihre Erfahrungen etwas aufschreiben würden, um anderen die Teilnahme-Entscheidung zu erleichtern. Und ich bin sehr dankbar dafür, dass manche die Idee genauso gut fanden und ihre Erfahrungen aufgeschrieben haben. Im Folgenden lesen Sie also die authentischen Berichte von Menschen aus verschiedenen von mir angebotenen Kursen. 

Lehrer, 40

Ich habe den MBSR-Kurs mit einer Nervosität und Panik gestartet, die sich zu diesem Zeitpunkt durch mein ganzes Leben zog. Durch den Kurs habe ich es geschafft, diesem Gefühl gegenüber ‚gleichgültig‘ zu sein, in dem Sinne als dass ich ihm keinen bedeutenden Raum mehr in meinem Leben gebe und eher neben mich zu treten, um zu schauen, warum dieses Gefühl da ist und dann positiv mit ihm zu leben.

Gerade durch die dynamischen Meditationstechniken im Kurs habe ich einen Zustand der inneren Balance gefunden, den ich gelernt habe, auch in schwierigen, stressigen Situationen hervorzurufen. Der Kurs war  sehr gut aufbereitet, auch mithilfe von Kursmaterial, Stück für Stück eine Anleitung an die Hand gegeben, dieses Lebensgefühl wieder zu erreichen. Schon jetzt bin ich dankbar dafür, welche alten Wege ich nicht mehr gehe und welche neuen ich einschlage im Leben. Durch die Achtsamkeitspraxis bin ich schlussendlich wieder mehr ich selbst. Damit lebt es sich gleich viel besser.

C.B., Lehrer
Teilnahme am Kurs März - Mai 2019

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