"Und plötzlich weißt Du, es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen."
Lesen Sie hier über die Erfahrungen von Kurs-Teilnehmern
weiterlesenAchtsamkeit und Entspannung im Einzeltraining
weiterlesenSitzungen vor Ort oder per Online-Videotelefonie
weiterlesenAnleitungen für die Übungspraxis zum Download
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Für alle, die lernen wollen, sich leicht und gezielt zu entspannen, biete ich die bewährten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung an. Beide Kurse vermitteln systematisch eine Abfolge von Übungen, die bei regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führen.
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Bahnhofstr. 17
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