MBSR Achtsamkeitskurs | Manuela Haase

Achtsamkeit und Entspannung im Einzeltraining

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Was Teilnehmer über unsere Kurse sagen

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Für alle, die lernen wollen, sich leicht und gezielt zu entspannen, biete ich die bewährten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung an. Beide Kurse vermitteln systematisch eine Abfolge von Übungen, die bei regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag führen.

Es ist möglich, an allen Präsenzkursen auch online teilzunehmen.

Datum	Titel
11.10.21, 18:00 h - 19:15 h	Autogenes Training
12.10.21, 16:30 h - 17:45 h	Progressive Muskelentspannung
10.01.22, 18:00 h - 19:15 h	Autogenes Training
09.03.22, 18:00 h - 19:15 h	Progressive Muskelentspannung
24.03.22, 18:00 h - 19:15 h	Autogenes Training
03.05.22, 18:00 h - 19:15 h	Autogenes Training
16.08.22, 18:00 h - 19:15 h	Autogenes Training
19.10.22, 16:00 h - 17:15 h	Progressive Muskelentspannung
19.10.22, 18:00 h - 19:15 h	Autogenes Training