MBSR Erfahrungen

Der achtwöchige MBRS-Kurs war eine bereichernde und tiefgehende Erfahrung, die mein Leben auf den Weg der Veränderungen gebracht hat. Die achtsame und empathische Begleitung durch Manuela, die Kursleiterin, hat einen sicheren Raum geschaffen, in dem ich wirklich zur Ruhe kommen und neue Perspektiven entwickeln konnte. Die Übungen durch Anleitung von Manuela sind einzigartig und wirken auf mich beruhigend, sind praxisnah, gut strukturiert und haben mir geholfen, mehr Gelassenheit und Bewusstheit in meinen Alltag zu integrieren. Besonders beeindruckt hat mich die Mischung aus fundierter Theorie und achtsamer Selbsterfahrung. Durch Manuela habe ich "Yoga" verstanden. Ich kann den Kurs jedem empfehlen, der auf der Suche nach innerer Balance und einem achtsameren Umgang mit Stress ist. Ich habe Vertrauen.