MBSR Erfahrungen

MBSR: Erinnerung zum Atmen

- Antje Ehrlich, Lehrerin, Unna 2025 -

Liebe Manuela,

ich bin sehr glücklich, dass ich diesen Kurs bei dir machen durfte und möchte mich ganz herzlich bei dir bedanken! Jede Woche habe ich mich auf das Treffen gefreut und ich bin sehr gerne dort hin gekommen. Ich habe viele neue, interessante Erfahrungen machen dürfen, viel Input erhalten, Neues gelernt und es hat Spaß gemacht, im Alltag auf so viele Dinge mit allen Sinnen zu achten. Sicher werde ich in einigen Situationen an dich und das, was im Kurs besprochen wurde, denken und mich daran erinnern, zu atmen, gelassen zu bleiben, Dingen offen und neugierig zu begegnen und mich selbst positiv anzunehmen. Auch der Achtsamkeitssonntag war eine sehr wertvolle Erfahrung und hat mir gut getan und neue Energie freigesetzt. Ich weiß nun, wie wichtig es ist, mehr Achtsamkeit in mein Leben zu lassen. Ich wünsche dir alles Liebe und Gute und viel Freude bei deinen Kursen in Unna Massen. Ganz liebe Grüße.