Über uns
Manuela Haase
Dipl. Soz.Wiss. / Dipl. Soz.Päd.
Persönliches
- Lebensstationen: Erfurt, Berlin, Rostock
- Was mir Freude bereitet: Erfahrung weitergeben, gärtnern, tanzen, singen, wandern, kreativ sein
- Was mir wichtig ist: Stille, Gemeinschaft, Leben im Einklang mit der Natur
Praxis & Erfahrung
- seit 2006 eigene formale Meditations- und Yogapraxis
- vielfältige Erprobung unterschiedlicher Meditationswege (Vipassana, Metta, Kundalini, Pranayama, Mantra, Yoga-Nidra, Hatha-Yoga, Dunkelretreat, Traum-Yoga)
- seit 2009 tätig als Dozentin in Kursen, Seminaren und Einzeltrainings mit Schwerpunkt auf gesundem Umgang mit Stress
- seit 2010 Entspannungstrainings, seit 2016 MBSR-Kurse
Fortbildungen & Weiterbildungen
- MBSR - Meditationsbasierte Stressreduktion (Kabat-Zinn)
- MBCT - Meditationsbasierte Kognitive Therapie (Teasdale/Williams/Segal)
- MSC - Mindful Self-Compassion (Germer/Neff)
- MBCL - Meditationsbasierte Mitgefühlspraxis (Koster/van den Brink)
- Yoga
- Meditation nach Osho
- Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung
- Trainerin für Stressbewältigung
- NLP Master
Nachdem Manuela 2006 zu ihrem ersten 21-tägigen Schweigeretreat nach Indien flog, wurde Meditation zu ihrer täglichen Praxis. Tiefgründige Erfahrungen und die Gabe, die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis humorvoll und verständlich zu vermitteln, haben bereits vielen Teilnehmer*innen den Start in ein achtsameres und freundlicheres Leben ermöglicht. Ihr Wirken ist inspiriert von buddhistischer Lehre, Willigis Jäger, Eckhart Tolle, Ramana Maharshi, Jiddu Krishnamurti, überlieferter Weisheit aus unterschiedlichen Traditionen.
MaHa
Jana Fasbender
Dipl. Psych. / Psychotherapeutin
Persönliches
- Lebensstationen: Unna, Dortmund
- Was mir Freude bereitet: Menschen begleiten, Neues lernen, tanzen, singen, kreativ sein, Tiefgründigkeit
- Was mir wichtig ist: Stille, Leben im Einklang mit der Natur, Freundschaft
Praxis & Erfahrung
- seit 1992 eigene Meditations- und Yogapraxis
- Teilnahme am Forschungsprojekt zu Meditation bei Prof. Dr. Engel
- Mitarbeit im Forschungsprojekt zu MBCT bei Prof. Dr. Michalak
- seit 2005 tätig als psychologische Psychotherapeutin und Supervisorin mit Schwerpunkt auf achtsamkeitsbasierten Verfahren
- Ausbildungsleiterin am IPP Bochum (Rainer Sachse)
- seit 2022 MSC-Kurse zusammen mit Manuela
Fortbildungen & Weiterbildungen
- MBSR - Meditationsbasierte Stressreduktion (Kabat-Zinn)
- MBCT - Meditationsbasierte Kognitive Therapie (Teasdale/Williams/Segal)
- MSC - Mindful Self-Compassion (Germer/Neff)
- Yoga
- Autogenes Training / Progressive Muskelentspannung
- Klärungsorientierte Psychotherapie
- Ego-State-Therapie
- Trauerbegleitung
- Gruppenleiterin für Trancearbeit nach Felicitas Goodman
Nachdem Jana 1996 Meditation begegnete, widmete sie sich nicht nur einer täglichen Praxis, sondern wirkte auch in der Forschung zu Achtsamkeit mit Prof. Engel und zu MBCT mit Prof. Dr. Michalak mit. Erfahrungstiefe und ihre natürliche Empathie unterstützen Teilnehmer*innen darin, sich freundlich und achtsam dem Schwierigen des Lebens zuzuwenden und Freundschaft zu schließen mit allen Aspekten, die das Menschsein ausmachen.
MaHa
