MBSR Erfahrungen

Therapeut: Achtsamkeitskurs mit großer Dankbarkeit erlebt

- Christian Püttmanns, Psychotherapeut, Online 2025 - www.centrevive.com

Ich habe den 8-wöchigen Achtsamkeitskurs mit großer Dankbarkeit erlebt – und spüre noch jetzt die wohltuende Wirkung im Alltag.

Die Inhalte waren durchdacht, klar strukturiert und gleichzeitig tiefgehend. Besonders berührt hat mich die ruhige, achtsame Art der Kursleitung, die nicht belehren wollte, sondern eingeladen hat: zum Innehalten, zum Spüren, zum bewussteren Leben.

Jede Woche bot neue Impulse – aber nie zu viel. Als Therapeut habe ich besonders die Themen Umgang mit Emotionen und Gedanken nochmal inspirierend mitnehmen dürfen. Der Kurs hat es geschafft, sowohl Einsteiger:innen wie auch Menschen mit Vorerfahrung abzuholen, ohne Druck, aber mit liebevoller Konsequenz. Die Übungen, insbesondere die geführten Meditationen, haben mir geholfen, neue Routinen zu entwickeln – und auch mit mir selbst freundlicher umzugehen.

Was bleibt? Mehr Stille in mir. Mehr Mitgefühl. Und der Wunsch, Achtsamkeit nicht nur als Technik zu sehen, sondern als Haltung im Leben zu verankern.

Danke für diesen wertvollen Raum. Ich empfehle den Kurs und Manuela von Herzen weiter.

P.S. Ich habe den Kurs komplett virtuell erleben dürfen und kann selbst dies uneingeschränkt empfehlen. Volle 5 Sterne.